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Forschungsergebnisse zur Achtsamkeit

Studien

Aktuelle Studien und Untersuchungen zur Wirkung von Achtsamkeitstrainings:

Wirksamkeitsstudie der Spitzenverbände der Krankenkassen:
Michaelsen, M. et al (2021) »iga.Report 45.Wirksamkeit von Achtsamkeitstechniken im Arbeitskontext« iga

Systematische Übersichtsstudie zu den Effekten von Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) auf die mentale Gesundheit von Arbeitnehmern:
Janssen M, Heerkens Y, Kuijer W, van der Heijden B, Engels J (2018) Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction on employees’ mental health: A systematic review.  https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0191332

BAuA (2020) »Stressreport Deutschland 2019: Psychische Anforderungen, Ressourcen und Befinden« Dortmund: Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/Stressreport-2019.html

Systematische Übersichtsstudie zu MBSR für Beschäftigte im Gesundheitswesen:
Kriakous SA, Elliott KA, Lamers C, Owen R. (2020) The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction on the Psychological Functioning of Healthcare Professionals: a Systematic Review.

Improving Emotion Regulation, Well-being, and Neuro-cognitive Functioning in Teachers: a Matched Controlled Study Comparing the Mindfulness-Based Stress Reduction and Health Enhancement Programs Carroll, A., Sanders-O’Connor, E., Forrest, K., Fynes-Clinton, S., York, A., Ziaei, M., Flynn, L., Bower, J. M., & Reutens, D. (2021).